バランスが良いとは

体力も気力も共に充実した状態です。

体に不可欠な血液や水分、体力やエネルギー（漢方でいう「気」）が、過不足なく全身を隅々までめぐっている状態や、全身の臓器が正しく機能し、互いに補い合っている状態などを示します。

このように全身のバランスが整っていると、

自然治癒力=「生きる力」が高まるのです。

ところが、不規則な生活やストレス、食生活の乱れなどが続くと、このバランスが崩れてしまいます。

心身のバランスがくずれると

病気に抵抗する力「正気」がが低下し、体に悪さをする「邪気」が入り込んで風邪をひきやすくなります。

2018.02